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Chemin de vie : 2 ans

25/10/2016

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Il y a 2 ans, je me suis lancée et le blog est né comme un cri du coeur.

“For the first time, I thought it was a good idea to write my own blog and to talk about this journey.”

Anna Chen Life Coach

Moi il y a 2 ans


Je débutais ce blog en ne sachant rien du tout. Juste l’envie d’écrire, de partager, de relater mon chemin, de trouver des personnes comme moi qui étaient aussi perdues que moi.

Avant, je pensais qu’on écrivait dans un blog seulement quand on avait un passion. Rien qu’en débutant ce blog, je m’en suis pas rendue compte à l’époque, mais c’est ma passion de partager mon aventure de développement personnel. On ne peut pas écrire et partager autant d’articles à propos quelque chose qui ne nous passionne pas.

Quand j’écrivais ces mots pour la première fois, je n’avais aucune idée de ma passion. Je ne savais pas ce qui allait arriver. J’étais pétrifiée avant de publier l’article. Je faisais comme un saut dans le vide.

Rétrospective

Je met un point d’honneur à toujours regarder d’où je viens. Au lieu de me frustrer et me dire que je n’y suis pas encore, je trouve plus d’inspirations à regarder d’où je viens et à quel point j’ai avancé.

2 ans après: 48 articles, ma vocation, une formation de coaching, une entreprise de coaching, des clients, des workshops…

Aujourd’hui, je suis moins perdue. J’ai trouvé plein de personnes qui sont sur le même chemin que moi. Je partage. Pas assez peut être. Je dis ça mais j’ai quand même 48 articles publiés et et 25 autres brouillons en attente. Je partage. J’écris. Je mûris sur mon chemin. Ce n’est plus la fougue du début à crier au monde entier que je suis perdue comme on lance une bouteille à la mer.

Je vous propose de relire ces 2 ans d’aventure avec moi: Continue Reading

Mail de départ d’une life coach

01/06/2015

Mail de depart
Après mon pot de départ, je relis une dernière fois le mail de depart que j’avais préparé et puis j’appuie sur le bouton ENVOYER. Mon but était de faire comprendre à mes collègues la raison de mon départ et pourquoi j’ai choisi de devenir life coach.

Comment faire une place à mon histoire personnel dans le monde de l’entreprise, partager le chemin parcouru avec mes collègues, donner un aperçu de mon histoire, de ce qui se passe et ce qui va se passer en quelques mots.
Ça n’a pas été facile de retirer le masque, d’aller au delà des apparences qu’imposent le monde de l’entreprise et d’être authentique.

Mail de départ d’une life coach

C’est le cœur lourd que j’écris ces mots. Je ne pensais pas que ça aurait été aussi difficile de quitter [mon entreprise]. Je ne quitte pas une entreprise mais je quitte des personnes formidables. Des sourires dans les couloirs, des personnes avec qui j’ai partagé plus d’un café, des personnes avec qui j’ai eu des échanges riches et avec qui j’ai refait le monde plus d’une fois…

Oui, ce qui me manquera ce sera les personnes de [mon entreprise], prêt à relever les challenges, ouvertes, faciles d’accès.
Aujourd’hui, je choisis de relever un nouveau défi. Mais un défi personnel cette fois-ci : je me lance en tant que life coach.

Il m’a fallu des années pour oser m’avouer que je ne m’épanouie pas dans mon boulot et que je ne l’aimais pas, une année pour que je me décide à me prendre en main pour trouver ce qui me passionne, quelques mois pour trouver ma passion et encore d’autres mois pour oser me lancer. Et voilà où j’en suis. J’écris mon mail de départ….
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A la découverte de moi même

21/04/2015
la decouverte de soi

Gettyimages

A la découverte de moi même

Le chemin à la découverte de moi même et de mes passions est magnifique. Je pose un nouveau regard sur moi même. Pendant trop longtemps, j’ai porté des lunettes noires. Tout me paraissait plus sombre que ça ne l’était. J’ai décidé d’enlever mes lunettes pour voir avec mes propres yeux. Tout ce que je fais et ce que j’ai fait me parait si différent.
Ces lunettes étaient si sombres que je ne pouvais pas y voir clair. Ils me pesaient sur le nez et me faisaient regarder le sol. Ils m’ont fait croire que je ne pouvais pas briller. Mais ce n’est pas vrai. Ce n’est pas parce que tout le monde portent des lunettes noires que je ne peux pas être moi même. Mais que représentent ces lunettes noires ? Ce sont les pensées negatives, les critiques et la peur en général qui nous empêchent de rêver et de vivre nos passions.
Même si c’est difficile, même si parfois je suis déprimée, désespérée et perdue, je profite de chaque instant à la découverte de mes rêves, de mes passions et de mon vrai moi. Je savais que le chemin serait long donc il vaut mieux que j’apprécie le chemin au lieu de me torturer. Ça reste quand même une situation difficile à gérer.

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Quelles sont mes passions?

03/04/2015

Fais ce que tu aimes

Pas de centre d’intérêts

Quand je me demandais quelles étaient mes passions ou mes centres d’intérêts, les seules réponses qui me venaient à l’esprit étaient le shopping, regarder la télé, sortir avec les amis, aller aux restaurants… mais c’est ce que tout le monde fait pour sociabiliser et passer le temps. Au fond, je ne faisais que passer le temps. Je me sentais frustrée et sans aucun intérêt.
Quand j’ai pris conscience que je voulais changer de boulot, j’ai commencé à me poser des questions. J’ai réalisé que même en dehors du boulot, je ne profitais pas de la vie. Mon problème était plus profond que le seulement un boulot insatisfaisant. Si mon boulot était si ennuyeux, je me devais au moins de m’amuser une fois libérée du travail. J’ai dépensé tellement d’énergie à être frustrée à cause de mon travail que je n’avais plus d’énergie pour profiter de ma vie hors du boulot.

Une autre raison qui explique pourquoi je n’ai pas de passions, est que j’ai eu une éducation stricte et stérile culturellement parlant. Pour ma famille, le but dans la vie est de gagner de l’argent, vivre confortablement et suivre les traditions chinoises. Ils ne m’ont jamais appris à rêver ni à profiter de la vie. En conséquence d’une telle éducation, je ne me suis jamais permise d’explorer en dehors des limites de mon education.

Passionnément

J’ai entendu des gens dire « Tu le sais si tu as des passions ou pas. Si tu avais des passions, tu le saurais. » Mais je ne pouvais pas me dire que j’étais une personne sans passion. Je suis tellement passionnée avec mon mari, mes amis, quand je parle et quand je vis chaque jour de ma vie. Parfois mes sentiments et mes émotions sont si forts qu’ils me transportent. Je suis sure que j’ai des passions. Mais quelles sont-elles? Continue Reading

Premier pas vers le changement

25/03/2015

Premier pas vers le changement-developpement personnel

GettyImages


En Octobre 2013, J’ai annoncé à mon manager que je voulais changer de carrière. C’était une grosse étape pour moi d’admettre ça. L’étape d’après était de passer à l’action et de rechercher mes passions. Mais je devais le préparer mon mariage planifié pour la mi 2014. J’ai repoussé mon projet de trouver ma nouvelle carrière après le mariage. Je voulais consacrer toute mon énergie à mon développement personnel. Je savais que je voulais m’y mettre à fond et ne faire que ca. Pourtant après le mariage, je n’arrivais toujours pas à m’y mettre.

Premier pas

Comme conseillé dans le super bouquin Coach Yourself to Success, je voulais trouver un life coach pour m’aider.
Cette tâche m’a paru compliquée à entreprendre. J’avais une sorte de peur qui m’empêchait de le faire. C’était inconnu et ça sortait de ma zone de comfort. J’en étais arrivée à un point où je savais ce que je ne voulais plus mais j’avais trop peur de sortir de mes gonds et de prendre mes responsabilités pour améliorer ma vie.

Un jour en Août 2014, mon mari m’a donné le contact d’une coach à Paris qu’il a eu par un de ses collègues. Quand on fait face à un projet difficile ou qui nous parait trop important, trop grand, il est conseillé de faire un premier petit pas pour commencer. Mon premier pas a été d’envoyer un email à cette coach. Juste quelques mots. Apres ce premier mail, le reste du processus a suivi naturellement. Je pouvais pas me résoudre à choisir la première coach venue. Alors j’ai cherché et contacté plusieurs coachs pour les comparer et trouver un qui me convienne. Très vite, je faisais des séances de coaching gratuit pour les tester.

Changement en action

Pour me préparer aux sessions de coaching, je me suis dis que j’avais besoin de m’ouvrir l’esprit et de gagner en confiance. J’ai commencé à lire des blogs en développement personnel et à aller sur twitter. Je me suis mise à tweeter des citations inspirantes sur @chenanna. Ainsi, j’ai reçu plein d’ondes positives et je me suis mise en condition pour le coaching.
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Comment j’ai arrêté d’être somnambule

19/02/2015

self-developpement

Les somnambules

En fait, je ne suis pas somnambule 😛 C’est une référence au post ultra intéressant de Personal Excellence. Quand je l’ai lu, ça m’a soufflée. Je vous encourage à le lire.

Dans son post, les somnambules sont les gens qui ne cherchent pas atteindre leurs rêves et qui n’ont pas de but dans leur vie et qui n’ont pas de vision claire de ce qu’ils veulent accomplir.
Comment savoir si vous êtes vous même un somnambule dans votre vie :
– Vous avez des activités futiles :Pour passer le temps, vous regardez beaucoup la télé, surfez sur le net, faite la fête, jouez à des jeux addictifs, vous vous plaignez souvent…
– Semaines après semaines, vous attendez avec impatience le week-end,
– Vous manquez de motivation,
– Vous n’avez de but précis dans votre vie,
– Vous faites comme tout le monde sans savoir pourquoi (se marier, avoir des enfants, acheter une maison).

Moi aussi, j’ai été une somnambule

Pendant longtemps, je n’ai pas arrêté de me plaindre à propos de mon boulot, de ne pas avoir d’activités intéressantes en dehors du boulot, de mes amitiés tièdes. Mais je ne faisais rien pour changer. Au boulot, j’exécutais les mêmes tâches qui ne faisaient aucun sens pour moi. Je n’arrivais pas à me projeter dans ma carrière dans 5 ans ou 10 ans. En rentrant du travail, soit j’étais scotchée sur mon canapé à regarder n’importe quoi à la télé, soit je sortais pour décompresser, soit je surfais sur le net jusqu’à 2 heures du matin nuit après nuit. Même si mon boulot était ennuyeux et peu motivant, je travaillais beaucoup pour réussir.

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