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Outil de développement personnel

Changer ses histoires / Changer sa vie

08/10/2016

changer ses histoires changer sa vie

Ces histoires que j’ai trop racontées

L’autre jour c’était la énième fois que je racontais les mêmes histoires à mon mari.
Ça commencent souvent par “Je t’ai raconté la fois où …?” Parce que je sais qu’après plus de 8 ans de vie commune on s’est raconté plein de chose et qu’on a un peu fait le tour de nos histoires. Sur un ton mutin, je lui demande parfois : “ T’es sûr de vouloir vieillir avec moi et d’écouter les mêmes histoires encore et encore ?” mais lui me répond “Okkkaaayyyy” sur un ton las en plaisantant 😃.

Ces histoires que je raconte :
quand on ma mère m’a puni dans les toilettes, quand j’ai fait une grosse bêtise et quand j’ai testé des nouveaux ciseaux sur mon nouveau pull, quand j’ai vu un exhibitionniste, quand mon père m’a piqué ma tirelire, quand on j’ai eu la varicelle et que je ne pouvais plus jouer avec personne, quand ma cousine et moi n’avons plus jamais été meilleures amies…

Ces histoires où je me sentais pas fière, où je me suis sentie lésée, les petites ou grandes injustices, à quel point les gens m’ont fait du tord et lui m’écoutait avec une oreille attentive et pleine d’amour.
Sauf que l’autre soir, on s’est rendu compte que j’étais arrivée à bout de toutes mes histoires. Je lui ai bien sûr déjà répété plusieurs fois les mêmes histoires. J’insiste toujours pour lui raconter l’histoire même s’il ne l’a pas envie de l’entendre. Après tout, c’est son rôle de mari hahaha !

De nouvelles histoires

On était posé sur le canapé. Pour trouver d’autres histoires, il me propose de raconter des histoires où les gens ont été gentils avec moi.
Étonnamment, je ne parle jamais ces histoires là. J’ai été prise au dépourvu. Il m’a fallu un peu de temps pour en trouver.
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Mail de départ d’une life coach

01/06/2015

Mail de depart
Après mon pot de départ, je relis une dernière fois le mail de depart que j’avais préparé et puis j’appuie sur le bouton ENVOYER. Mon but était de faire comprendre à mes collègues la raison de mon départ et pourquoi j’ai choisi de devenir life coach.

Comment faire une place à mon histoire personnel dans le monde de l’entreprise, partager le chemin parcouru avec mes collègues, donner un aperçu de mon histoire, de ce qui se passe et ce qui va se passer en quelques mots.
Ça n’a pas été facile de retirer le masque, d’aller au delà des apparences qu’imposent le monde de l’entreprise et d’être authentique.

Mail de départ d’une life coach

C’est le cœur lourd que j’écris ces mots. Je ne pensais pas que ça aurait été aussi difficile de quitter [mon entreprise]. Je ne quitte pas une entreprise mais je quitte des personnes formidables. Des sourires dans les couloirs, des personnes avec qui j’ai partagé plus d’un café, des personnes avec qui j’ai eu des échanges riches et avec qui j’ai refait le monde plus d’une fois…

Oui, ce qui me manquera ce sera les personnes de [mon entreprise], prêt à relever les challenges, ouvertes, faciles d’accès.
Aujourd’hui, je choisis de relever un nouveau défi. Mais un défi personnel cette fois-ci : je me lance en tant que life coach.

Il m’a fallu des années pour oser m’avouer que je ne m’épanouie pas dans mon boulot et que je ne l’aimais pas, une année pour que je me décide à me prendre en main pour trouver ce qui me passionne, quelques mois pour trouver ma passion et encore d’autres mois pour oser me lancer. Et voilà où j’en suis. J’écris mon mail de départ….
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Outil de développement personnel

Outil de coaching: La roue de la vie

12/05/2015

Hier mon ami Allison m’a dit que l’histoire de mon développement personnel l’avait inspirée. Elle voulait se connaitre mieux également. Mais elle ne sait pas par où commencer. Ce n’est pas facile de faire le premier pas. Sa problématique m’a fait réfléchir. Alors par où commencer ?

La roue de la vie

Et si on faisait un exercice facile pour évaluer votre vie. J’ai moi même fait cet exercice. C’est vraiment simple d’avoir une vue d’ensemble de votre vie. C'est un outil de coaching souvent utilisé au début d’un coaching pour avoir une vue d’ensemble de sa vie.

Comment ça marche ?

Tout d’abord, choisissez 8 domaines de votre vie que vous souhaitez évaluez (Les domaines les plus souvent choisis sont en gras)

  • Famille
  • Amitiés
  • Vie sociale
  • Amour
  • Carrière
  • Travail
  • Finance
  • Développement Personnel 
  • Spiritualité
  • Etude
  • Santé
  • Bien être
  • Sports
  • Contribution au monde
  • Loisirs
  • Image de soi

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