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Changer de vie

Face à la peur

04/07/2016

Face à la peur

A l’origine, ce poste était un bilan de l’année 2015. Mais j’ai mis tellement de temps à oser le publier qu’on est déjà en Juillet.

Dans ma première version de cet article, je listais mes réussites, des chiffres et ce que j’ai accompli en 2015 en admettant seulement quelques trucs qui n’ont pas marché comme je le voulais. Mais je ne peux pas réduire l’année passée à des chiffres.
2015 est l’année où je me suis donnée la permission de vivre, faire ce que j’aime et faire le grand saut.

Le blocage

Il y a eu un avant et un après avoir quitté mon job.
Je pensais que le plus dur serait de partir et que le reste se déroulerait sans accros, que j’aurais eu tout mon temps pour faire ce que je voulais. Et bien ce n’est pas vraiment ce qui s’est passé 🙂

Pleine d’enthousiasme et de volonté, j’ai commencé à planifier, faire des listes de tâches de personnes à rencontrer, d’évènements, de networking… J’étais parée pour devenir life coach et suivre ma voie. Il ne restait plus qu’à passer à l’action.
Sauf que je n’y arrivais pas. J’avais beau être assise tous les jours devant mon ordi. Je n’y arrivais pas. Il y avait quelque chose qui m’en empêchait. Je suis plutôt une personne qui fonce et me démène pour atteindre mes buts. Mais cette fois-ci, je ressentais une très forte résistance.

J’aurais pu me forcer et me débattre comme je faisais auparavant. Mais en quittant mon emploi ma décision n’a pas été de changer de carrière mais de changer de vie. Je ne veux plus sentir ce stress. Je voulais surtout construire une vie épanouie et faire ce que j’aime. Non, je n’allais pas me forcer. Ça n’avait plus sa place.

La peur sur le chemin de l’épanouissement

J’ai trouvé cet exercice où on choisit un mot qui qualifie l’intention pour l’année Find a word
Si j’avais dû choisir un mot pour 2015 après coup ça aurait été « Peurs ».

Pendant toute l’année 2015, j’ai fait face à mes peurs petites ou grandes. La peur qui vous fige sur place, la peur qui vous écrase, la peur qui prend à la gorge, la peur omniprésente, la peur qui vous susurre à l’oreille que vous n’êtes pas à la hauteur.
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Se déconnecter / Se reconnecter

21/05/2016

Se déconnecter - Se reconnecter entrepreneuse

Il y a un an, Je me suis lancée dans le coaching à plein temps. L’aventure n’a pas toujours été le plus évident. Au quotidien, je me pousse beaucoup pour sortir de mes gonds, trouver des moyens pour atteindre plus de monde, passer à l’action, trouver/attirer mes clients idéales, communiquer et faire du marketing.

J’adore le coaching. Mais à trop vouloir le faire marcher, à trop vouloir créer, je deviens la source de mon propre stress. J’y pense tout le temps, le week end, en vacances et dans toutes mes conversations.

J’ai pris la décision de prendre 3 mois de break pour me déconnecter de l’entreprenariat et des réseaux sociaux. Je vous explique pourquoi.

Écouter son intuition

Lors du workshop de Rebecca Campbell à Londres, elle nous a fait faire une exercise pour exprimer ce que nous avons au fond du coeur.

À ma plus grande surprise, j’ai dit que j’avais besoin de souffler et de m’arrêter. Cette idée folle est atterrie dans ma tête: faire un break de 3 mois. Ça ne faisait aucun sens pour moi de faire une pause. Ce n’était pas du tout prévu dans le planning. J’avais envie de publier plus, parler à mes clientes idéales, monter crescendo et faire plus de marketing. Au contraire, je me sentais prête pour mettre les bouchées doubles.
Mais Rebecca Campbell venait tout juste de nous rappeler cette citation.

If it doesn’t make sense, you know it’s your intuition. – Rebecca Campbell

D’un côté, j’avais envie de suivre mon intuition. De l’autre, pas sure que 3 mois soit vraiment la solution… alors j’ai entamé une petite négociation intérieure. « Un break? Bon ok, c’est vrai que j’ai envie de souffler. Je peux m’arrêter un mois seulement !? non 3 mois, c’est absurde. Je me suis tellement investie. Ne serait-ce pas un peu trop risqué de perdre ce que j’ai construit pendant cette année? »

Finalement, j’ai laissé les choses se décanter au fil des heures puis des jours. Au début, c’était une idée absurde puis envisageable puis finalement une évidence.

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Outil de développement personnel

Exprime ton rêve

10/04/2016

exprime ton reve

Au fond du coeur

Vas y dis le

Ce que tu as enfoui au fond de ton coeur depuis bien trop longtemps.
Ce que tu as envie de dire au monde entier.
Que ce soit dans l’oreille d’un confident ou de ta meilleur amie.

Dis le

Que ce soit ton rêve le plus fou
Que tu aies envie de faire le tour du monde, de faire de ta passion ton métier, d’être une artiste reconnue internationalement, de publier ton premier livre, d’améliorer le monde, d’être champion sportif…

Dis le

Qu’est-ce que tu veux vraiment?
Commence par le dire à toi-même droit dans les yeux.
La première chose à faire est de te l’avouer à toi-même.

Combien de temps encore tu vas supporter cette situation? Pourquoi il faudrait vivre pour faire un métier qui te plait qu’à moitié, payer des factures et laisser la vie te filer entre tes doigts?

You may say I’m a dreamer, but I’m not the only one. I hope someday you’ll join us. And the world will live as one. ― John Lennon

Commence par dire ce que tu as vraiment envie :

  • Pas ce que tu ne veux plus, pas ce qui est bien, pas ce qui est cool, pas ce qui est possible.
  • Mais ce que tu veux vraiment.
  • Ce qui te fait chavirer le coeur et te fait trembler d’excitation à la fois.
  • Ce rêve tellement grand qui te fait peur.
  • Ce rêve que tu ne t’autorises pas.
  • Ce rêve qui n’est pas raisonnable, qui te parait tellement impossible.

Oui je parle de ce rêve là

Je sais que ça fait peur. Parfois même, c’est une envie folle que tu gardes en toi.

Mais dis le. Dis ta vérité

Celle qui te brule langue. Celle qui te tiens éveillée la nuit.

Celle que tu penses que les autres vont se moquer de toi si tu oses le dire.
Et si ce n’était pas vrai ? Et s’il y a en avait d’autre comme toi? Si en le disant, tu permettais aux autres de le dire aussi ?

Et si les gens étaient prêts à entendre tes désirs les plus profonds ?

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Outil de développement personnel

Time Capsule : Janvier 2015

25/01/2016

Time Capsule - Janvier 2015
Je vous avais déjà parlé du site futureme.org. Je l’ai déjà utilisé plusieurs fois pour m’envoyer des mails dans le futur.
J’en ai reçu un aujourd’hui. Il a été écrit il y a un an jour pour jour. 365 jours. J’étais encore employée et informaticienne. Je désespérais dans mon métier. J’ai dû envoyer ce mail pour me donner de l’espoir.
A ce moment là, j’avais déjà trouvé ma voie. Je savais que je voulais devenir life coach et je cherchais mon école de coaching. Je savais que je voulais partir de mon entreprise. Mais j’avais peur, tellement peur. Je m’étais décidé à le faire. A l’époque une partie de moi n’était pas encore prête à partir. C’est intéressant de lire ce mail maintenant que je suis de l’autre côté et que je ne ressens plus cette peur. Cette peur n’était au fond qu’illusion.

Mail du 19 Janvier 2015 :

A la Anna du future !!
Alors c’est comment la vie de life coach ?? J’espère que tu as plein plein plein de client qui font la queue et qui te veulent, qui ne demandent que toi et qui aiment ta façon de coacher.

N’oublie pas ta biographie et aussi le passive income.

J’espère que tu te plais en tant que coach et que tu ne te sens pas seule. Ne laisse pas tes peurs guider ta vie. Sois courageuse et tu auras tout ce que tu veux. N’aie pas peur d’avoir de grands rêves

N’oublie pas de prend soin de ton mari et de dire à ta mère que tu l’aimes 🙂

Tu es sur le bon chemin.

Anna qui t’écris du boulot chez [nom de mon ancien employeur] encore dans la cage mais pour plus bien longtemps 🙂

À travers ces mots, je ressens l’énergie de la Anna d’il y a un an, son enthousiasme, son envie et son excitation. Je ressens sa curiosité de savoir comment ça serait une fois que je serais coach. À l’époque, je ne pouvais même pas imaginer comment ma vie deviendrait. Elle m’envoie des encouragements parce qu’elle savait que le chemin ne serait pas facile. En lisant ce mail, j’en ai eu les larmes aux yeux.

Ce mail porte mes rêves, mes espoirs et mon énergie. Continue Reading

I’m the ugly duckling who becomes a swan

03/09/2015

ugly duckling becomes a swan

What I’m sharing today, I wrote in one breath on the 21st of October during my morning pages. I didn’t expect it to be so inspired. Words were flowing out. My throat was tight, my cheeks were warm, I could feel it in my whole body. My soul was all lighted up.

I was looking for my life purpose. I was looking for a more meaningful life and then I received this wonderful text. I was maybe channeling something higher than me. This text is about me but it is about each of us too. About our dreams, about what we want to bring to the world…
This text carries such a tremendous energy that every time I read it, it touches my heart and I cry.

I haven’t shared my story yet. It’s my first confession about who I am, where I’m from, who I became and who I want to be. I wasn’t born a life coach. No, it has always been easy in my life. I wasn’t much supported. I haven’t always had a supporting and loving family. But I overcame my struggles. I’ve grown and learned a lot. As of today, I want to help and inspire others.

It is not easy for me to write and put words on my emotions. Often times, words are stuck and won’t express. I dare express it today.
I didn’t change the text. It came from my mind and my heart.

What is my life purpose ?

I’m the ugly duckling who becomes a swan
The one who is among all the conversations
The one whom everybody thinks is wasting her life
The one who brings light
The one who is different
The one who dares and opens doors
The one who loves people who criticize her
The one who forgives and shows the path Continue Reading

Je suis le vilain petit canard qui devient cygne

25/08/2015

Canard devient cygne

Ce que je livre aujourd’hui, je l’ai écrit d’une traite le matin du 21 octobre 2014 durant mes mornings pages. Je ne m’y attendais pas mais j’ai été inspirée comme jamais. Les mots coulaient à flot. La gorge serrée, les joues chaudes, je le ressentais dans tout mon corps. Tout mon être était en ébullition.

J’étais à la recherche de ma mission de vie. Je n’arrivais pas à trouver ce que je voulais faire de ma vie et j’ai reçu ce texte grandiose. Peut être que je canalisais quelque chose de plus grand que moi. Ce texte parle de moi mais je pense qu’il parle un peu de chacun de nous. De ces choses qu’on rêve d’accomplir, de ce qu’on veut apporter dans ce monde…
Ce texte porte une telle énergie qu’à chaque fois que je le lis j’en pleure.

Je n’ai pas encore pris le soin de raconter mon histoire. C’est une première confession de qui je suis, d’où je viens, ce que je suis devenue et ce que je veux devenir. Non, je ne suis pas née life coach. Non, tout n’a pas été facile. Mon fardeau a été lourd. Non, on ne m’a pas toujours soutenue. Je n’ai pas toujours eu une famille aimante, mais je me suis battue. J’ai grandi, j’ai beaucoup appris. Aujourd’hui je veux aider et inspirer les autres.

Il n’est pas facile pour moi d’écrire et de mettre des mots sur mes émotions. Ils restent souvent bloqués en moi. J’ose enfin les dire. Je n’ai pas changé le texte. Ça provient directement de mes pensées et de mon coeur.

Quel est ma raison d’être?

Je suis le vilain canard qui devient cygne
Celle dont tout le monde parle
Celle dont tout le monde pense qu’elle gâche sa vie
Celle par qui la lumière arrive
Celle qui porte la différence Continue Reading

Le pouvoir de changer sa vie

06/07/2015
Pouvoir de changer sa vie

Getty Images

Construire une vie stable

J’ai tout fait pour créer une vie stable en ayant un boulot bien payé dans une domaine qui recrute pour ne pas avoir à me soucier du chômage. J’ai créé un bunker pour résister en cas de coup dur et me protéger de ce qui pourrait arriver. Eh bien une fois dans ce bunker, je me suis rendue compte que j’avais envie d’une vie passionnante et qui ait un sens. J’espérais que ça changerait et que quelque chose viendrait me libérer de cette léthargie où les jours se suivent et se ressemblent beaucoup trop.
Ma vie était un bateau qui avançait dans la vie avec le moins de chance de couler dans la pauvreté ou la honte alors il me menait dans le plus grand ennui jusqu’à la fin de mes jours sans excitation ni aventure.

Attendre la vie de rêve

J’espérais que quelque chose arriverait, que je rencontrerais quelqu’un qui révèlerait mon potentiel. A ce moment là enfin, ma vie changerait complètement. Mais bien sûr, ce jour là n’est jamais arrivé. Personne n’est venu me sauver de ma propre vie. Il n’y a pas eu d’intervention divine pour m’aider et me mettre sous les feux de la rampe. J’espérais une vie passionnante que j’aurais eu envie de dévorer en compagnie d’amis formidables où chaque instant serait un perpétuel renouveau. La vie, ce n’est pas attendre que la chance sonne à sa porte.
Il y a trop de conte de fée où la princesse ne fait qu’attendre son prince charmant sur son cheval blanc . La princesse n’a rien à faire pour que le prince se montre. Mais hors de conte de fée, si vous attendez d’être sauvée par un prince ou de gagner au loto, vous risquez d’attendre longtemps.
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Ma mission: Me retrouver

15/06/2015
self-discovery

Gettyimages

À la recherche de moi-même

Depuis longtemps, j’étais insatisfaite de mon boulot. Cette frustration grandissait avec le temps. Je vivais cette frustration dans plusieurs aspects de ma vie. Je voulais changer, je voulais être plus épanouie en trouvant mon boulot ideal, un boulot qui serait fait pour moi et faire de ma passion mon boulot.
Les questions que je me suis posées au fur et à mesure de ma quête de mon job idéale ont été:
– Quel est mon job idéal?
– Quel est le job qui est fait pour moi?
– Comment puis-je faire de ma passion mon boulot?
Quelles sont mes passions?
– Quels sont mes rêves?
– Quelles sont mes forces et mes faiblesses?
– Qu’est-ce que je veux?
– Qui suis-je?

Je ne connaissais pas les réponses. Je devais me connaître mieux pour les trouver.
Je me suis rendue compte que non seulement je ne connaissais pas mon job ideal mais en fait je ne me connaissais tout simplement pas. J’étais surprise de comprendre que je m’ignorais. J’étais une étrangère à moi-même. Je me sentais si vide parce que je ne savais pas qui était la personne dans le miroir. J’ai passé toute ma vie avec moi-même mais j’ai réalisé que je n’avais aucune idée de qui j’étais vraiment. Je n’avais jamais pris le temps de prendre du recul.

Ce que veulent les autres

Pendant des années, j’ai cherché à atteindre des buts qu’on m’imposait: Je devais avoir un diplôme d’une grande école, je devais avoir un boulot bien payé. La recette du bonheur me semblait simple: plus d’argent, des amis sympas, une grande maison, un bon salaire, un mari et une famille aimante… J’ai en quelque sorte atteint ce but en appliquant la recette du bonheur mais je n’étais pas heureuse comme je m’y attendais. Ça ne marchait pas pour moi. Je voulais être épanouie et je cherchais plus de sens à ma vie. Continue Reading

Farewell letter of a life coach

11/06/2015

Farewell letter life coach

After my farewell party, I read one last time the letter I prepared then I pressed the SEND button.
I wanted my colleagues to understand why I was quitting and why I chose to become a life coach.

How do I share bring my personal story in the corporate world, share what i’ve been through with my colleagues, give them a glimpse of my story, what is going on and what’s coming next for me in few words…
That was not an easy task. How do I remove the mask we wear in the corporate world and show up authentically?

My Farewell Letter

«  I feel emotional when I write this letter. I didn’t think it would be so hard to quit. I don’t quit a company but I’m leaving amazing people. Smiles in the corridor, people I had more than a coffee break with, people with whom I had meaningful talks, people I imagine new possibilities for the world we are living in….
Yes, I will miss people from [my company]. They are open and ready to take on new challenges. Today, I take on a new challenge : I’m becoming a Life Coach.
It took me years to admit that I didn’t like my job, one year to take the decision to actively look for my passions, few months to find my passion and few more months to dare to start living it. This is where I am. I am writing my farewell letter…
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Mail de départ d’une life coach

01/06/2015

Mail de depart
Après mon pot de départ, je relis une dernière fois le mail de depart que j’avais préparé et puis j’appuie sur le bouton ENVOYER. Mon but était de faire comprendre à mes collègues la raison de mon départ et pourquoi j’ai choisi de devenir life coach.

Comment faire une place à mon histoire personnel dans le monde de l’entreprise, partager le chemin parcouru avec mes collègues, donner un aperçu de mon histoire, de ce qui se passe et ce qui va se passer en quelques mots.
Ça n’a pas été facile de retirer le masque, d’aller au delà des apparences qu’imposent le monde de l’entreprise et d’être authentique.

Mail de départ d’une life coach

C’est le cœur lourd que j’écris ces mots. Je ne pensais pas que ça aurait été aussi difficile de quitter [mon entreprise]. Je ne quitte pas une entreprise mais je quitte des personnes formidables. Des sourires dans les couloirs, des personnes avec qui j’ai partagé plus d’un café, des personnes avec qui j’ai eu des échanges riches et avec qui j’ai refait le monde plus d’une fois…

Oui, ce qui me manquera ce sera les personnes de [mon entreprise], prêt à relever les challenges, ouvertes, faciles d’accès.
Aujourd’hui, je choisis de relever un nouveau défi. Mais un défi personnel cette fois-ci : je me lance en tant que life coach.

Il m’a fallu des années pour oser m’avouer que je ne m’épanouie pas dans mon boulot et que je ne l’aimais pas, une année pour que je me décide à me prendre en main pour trouver ce qui me passionne, quelques mois pour trouver ma passion et encore d’autres mois pour oser me lancer. Et voilà où j’en suis. J’écris mon mail de départ….
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